Olin tänään poimimassa hieman mustikoita. Mustikathan ovat lisäaineettomia, maukkaita sekä terveellisiä ja
sopivat siten mainiosti kaikille vauvasta vaariin. Ne sisältävät runsaasti
vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita sekä polyfenoleja. Marjoja suositellaan
syötäväksi vähintään 100grammaa eli 2 desilitraa päivässä. Arktiset Aromit ry
valitsi vuoden 2013 marjaksi mustikan, jota monet kansainväliset toimijat
kutsuvat superfoodiksi.
Niinpä keitin myös vispipuurokin mustikoista mannaryyneillä. Puuron maustoin hunajalla ja vatkasin kuohkeaksi.
Metsässä lenteli viereeni tällainen korento. Mikähän se mahtaa olla?
2 kommenttia:
Enpä osaa sanoa! Korennosta nimittäin. Minäkin kävin metsässä katsomassa ja oli siellä mustikoita!
Onpas komea korento !!
Lähetä kommentti